No products in the cart.
- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu50 phút
- Khẩu phần1
- Lượt xem
Mã số VN197
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần (100g): 202 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 1g2%
- Fat 0g0%
- Carbs 48g17.4%
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Hạt sen bóc vỏ thông tâm, luộc chín không vỡ hạt, nước luộc lọc trong
Bước 2
Hoà 2 lít nước luộc sen với nước lã với đường cho lên bếp đun sôi 15 phút, để nguội cho nước hoa bưởi
Bước 3
Nhãn lồng bóc vỏ, bỏ hạt còn để nguyên cùi (chú ý khi bóc không để cùi bị vỡ nát) cho hạt sen đã nhừ vào giữa cùi
Bước 4
Xếp nhãn vào bát múc nước đường. Ăn nguội, có thể đập đá vun vào bát. Ăn lạnh
Kết luận
Cùi nhãn trắng đục, nước trong trắng. Mùi thơm của nước hoa bưởi, sen, ngọt , mát. Nước nhiều hơn cái, hạt sen nguyên hạt nhừ, nhãn nguyên quả. Chúc bạn ngon miệng
